[会员中心]  [发布文章][发布软件]  [中文繁體] 
 文章·资料  电脑软件  手机软件  网站源码
   本 站 搜 索
[选项]
   推 荐 文 章       More...
夏季喝粥:百年粥店煮粥秘笈 夏季喝粥:百年粥店煮粥秘笈
  喝粥养生好处多,这句话一..
防疾病保健常识 防疾病保健常识
  一   1、为什么常吃..
几种两个小时内不能同食的食物(仅供参考) 几种两个小时内不能同食的食物..
  食物相克:两小时内不可同吃..
有损脑健康的七种坏习惯 有损脑健康的七种坏习惯
  据报道,研究人员发现长期..
   阅 读 排 行
漳州市芗城区电动车上牌 漳州市芗城区电动车上牌
网购了一辆电动车,想去上牌,以前..
女人内裤上健康密码 女人内裤上健康密码
  中华健康网无论眼泪、汗液与..
妻子就是丈夫的“男科医生” 妻子就是丈夫的“男科医生”
  在宣读结婚誓词时,每对夫妻..
一天当中做爱最佳时辰利弊分析 一天当中做爱最佳时辰利弊分析
  从古代起,中外的医学家就开..
男人有个“亲密周期” 男人有个“亲密周期”
  女人常常惊奇地发觉,即使男..
男人为什么不爱看病? 男人为什么不爱看病?
  “没病”   男儿当白强!..
软饮料不会使儿童肥胖? 软饮料不会使儿童肥胖?
  人们通常认为软饮料容易导致..
人体骨骼图--人体全身206块骨骼组成图 人体骨骼图--人体全身206块骨骼..
文 章 信 息
当心患电脑“沉默症”
评论()][留言][收藏
[文章分类:学习 / 生活常识][阅读选项

  电脑在为我们提供诸多方便的同时,也为我们的身体埋下健康隐患。除了已经广为流行的鼠标手、颈椎病、近视眼等,现在又一轮新的“电脑病”开始四处传播,如失写症(经常使用电脑拼写导致的提笔忘字)、上网忧郁症、中枢神经失调等。

  不久前,在网上进行了一项针对IT人健康状况的调查,结果显示,IT从业人员普遍存在工作时间过长、休息时间不足的现象。IT从业人员每天工作8小时以上者高达77.8%,每天工作11小时以上者比例竟有22.5%。另外,中国IT从业者中有64.3%的人,每天面对电脑的时间在8小时以上。在每日工作11小时以上的人群中,56.6%的人每天面对电脑的时间达9小时以上。调查结果显示,82.8%的IT人每天业余时间在8小时以下,在这短暂的业余时间里,留给睡眠的时间更少。

  长时间操作电脑,容易导致视疲劳、肌腱炎、皮肤病变、胃病甚至颈椎病。这些病症发病周期长、隐蔽性高,患者经常自己不知道,或者知道自己有病,却因不太严重,常常不予重视。其实,这种无症状的“沉默”疾病比有症状的疾病后果更严重、更危险。要避免这些病痛的骚扰,就要多运动和调节饮食。首先,操作电脑要保持正确的坐姿,上臂与小臂成直角,身体与椅子成直角,眼睛与屏幕中心成下45度角,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米。养成经常远眺的习惯,经常做眼保健操,保证充足的睡眠。其次,连续操作电脑1小时,应该休息10分钟左右,并活动手脚和躯干。养成正确操作电脑的姿态和指法,要保持手腕自然松弛,不要图舒服把手腕搭放在操作台的边缘,长时间工作后应活动活动手腕,使之放松。最后,不要边吃东西边操作电脑,用完电脑后要先洗手再吃东西,以避免传播疾病。

  长期使用电脑的从业人员,经常会感觉到眼睛不适,最常见的症状是眼睛疲劳(困倦、眼皮或前额沉重)。其他的症状如,眼睛刺激感(红眼、流泪、干涩)、注意力不容易集中等。显示器在给人们的工作、学习和沟通交流带来便利的同时,也对人的身体健康构成了新的挑战,许多电脑病都与显示器有关。实际上,显示器和电视机一样,长期面对劣质显示器,不仅会大大损伤视力,甚至还会导致各种各样的疾病。

文章作者:未知  更新日期:2007-01-06
[文章浏览:][打印文章][发送文章
阅读说明
·本站大部分文章转载于网络,如有侵权请留言告知,本站即做删除处理。
·本站法律法规类文章转载自[中国政府网(www.org.cn)],相关法律法规如有修订,请浏览[中国政府网]网站。
·本站转载的文章,不为其有效性,实效性,安全性,可用性等做保证。
·如果有什么问题,或者意见建议,请联系[网站管理员]
  原“浪人文章”和“浪人下载”网站已合并为“老若尔文章软件站”,域名:https://lre.cn
  本站使用【啊估文章软件站】网站系统    网站管理员留言簿〗〖捐助     闽ICP备08009617号